Den Schwerpunkt am Morgen bildet das Sportprogramm, das von einem Team, bestehend aus einem Sportfachleiter (z.B. Sportlehrer, J+S-Leiter, Behindertensportleiter, Bergführer usw.), 1-2 Programmleitern (je nach Gruppengrösse oder Sicherheitsbedarf) und nach Betreuungsbedarf einem Betreuer geleitet wird.

Es werden 6 verschiedene Sportfächer angeboten:

Inhalte: Schwimmen, Tauchen, Turmspringen, Spiele im Wasser etc.

Inhalte: Basketball, Fussball, Unihockey, Baseball etc.

Inhalte: Klettern an der Wand, Seilpark, Abseilen, Ausflug ins Gelände etc.

Inhalte: Abwehrtechniken, Schlagtechniken, Würfe, Schnuppern in anderen Kampfsportarten etc.

Inhalte: Volkstänze, Paartanz, Hip-Hop etc.

Inhalte: Kegeln, Tennis, Beachvolley, Frisbee etc.